Ez az 1 órás csoportos edzés igazi lendületet ad egy fárasztó nap után, vagy előtt. Minden edzést bemelegítéssel kezdünk, ami után következik az aktív rész, ami mindig más és új. Főként saját testsúllyal, időnként eszközökkel dolgozunk, de a feladatok minden korosztály számára és bármilyen edzettségi szinten teljesíthetők. A gyakorlatok sérüléstől, kondicionális képességtől függően egyénenként is változnak egy-egy órán belül. A foglalkozást mindig rövid lecsendesítő résszel zárjuk.

Ára: 3500 Ft

Vizet és kis törölközőt ajánlott hozni. Ha valaki szeretne, saját matracot. Benti cipőre nincs szükség, mert a gyakorlatokat zokniban, vagy mezítláb végezzük.

Bővebb infromáció:
+36 70 610 5894
www.bartakrisztina.hu