nov. 17, 2026 19:30Nincs időm edzeni (EMOM)

Every Minute On the Minute. Magyarul időre végzett intervallum edzésmódszer, ami nálam úgy néz ki, hogy 1 perc munka (valamilyen gyakorlat) után 10 másodperc pihenő elteltével újabb gyakorlat következik. Minden percben más gyakorlat. 5 gyakorlat váltja egymást, amiből 4 kört kell teljesíteni. A gyakorlatok teljesen változatosak mind a nehézséget, mind a mozgásformát tekintve.

Ára: 3000 Ft

Vizet és kis törölközőt ajánlott hozni. Ha valaki szeretne, saját matracot. Benti cipőre nincs szükség, mert a gyakorlatokat zokniban, vagy mezítláb végezzük.

Bővebb infromáció:
+36 70 610 5894
www.bartakrisztina.hu